Gymnastik

Gymnastik, Kräftigungstraining, es wird mit Hanteln, Gewichtsmanschetten, Pezziball, und Flexibar trainiert. Mit der Flexibar werden die kleinen Muskeln an der Wirbelsäule trainiert. Kraftausdauertraining steigert die Fettverbrennung und vermindert Orangenhautbildung. Trainiert wird in einer offenen Gruppe.

Trainer/in:

Ursel Rademacher (Abteilungsleiterin und Trainerin)


Trainingszeiten:

Montag: ab 09:15 Uhr
Donnerstag: ab 19:00 Uhr
in der Turnhalle am Feldhofplatz

Nordic Walking
Mittwoch: 09:30 Uhr
Treffen am Friedhof in Beverstedt, Eingang Friedhofstraße

Sonstiges:

- Flexibar und schöne dicke Gymnastikmatten
- jährlich eine Fahrradtour mit gemeinsamen Grillen vor den Sommerferien
- Weihnachtsfeier mit kleiner Wanderung und anschließendem leckeren Essen